Psychedelický trip: set, setting a snižování rizik

Trip je stav, ve kterém se člověk nachází po užití psychoaktivní látky. Mění se vnímání světa, podněty zesilují a myšlenky i emoce se proměňují a nabývají nového obsahu. To vše způsobuje látka působící na nervový systém.

Váš aktuální psychický a emoční stav se zesílí. Objevují se neobvyklé asociace: lidé, předměty, místa, situace, minulé zážitky. Může se ale také stát, že psychedelický svět přestane být zdrojem radosti a duchovního povznesení a promění se v noční můru za bdělého stavu, ze které chcete co nejrychleji utéct.

Pamatujte tedy: i když jsou náročné zážitky na psychedelikách vzácné, psychedelické cesty jsou nepředvídatelné a mohou mít velmi nepříjemný průběh.

Náročné zážitky a nepříjemné stavy se mohou objevit po LSD, psilocybinu, meskalinu, salvinorinu A, DMT, 2C-X, DOX, NBOMe nebo MXE. Někdy také po alkoholu, konopí, stimulantech (jako MDMA nebo amfetamin) nebo nových psychoaktivních látkách, které jsou méně předvídatelné, působí déle nebo jsou toxičtější.

Přemýšlejte, kde a kdy užíváte. Překáží vám to v každodenním životě? Pokud ano, měli byste ubrat. Pokud to sami nezvládnete, nebojte se požádat o pomoc.

Vy rozhodujete, kde, jak, s kým a co užijete. Respektujte rozhodnutí druhých. Každý se rozhoduje sám za sebe.

Set & setting

Tento pojem, který zpopularizoval Timothy Leary, označuje naladění, okolnosti a prostředí, které psychedelický zážitek provázejí.

Set: vlastní zdroje jednotlivce

• Pocit bezpečí: vnitřně, sám se sebou i s okolím
• Fyzický stav: nemoc, zranění, zda jste jedli, doba od posledního jídla
• Psychický stav: nálada, náročné události, nemoc
• Znalosti, životní filozofie, pohled na svět a na sebe
• Zkušenosti s užíváním látek
• Volba dávky

Setting: podmínky, prostředí a souvislosti situace

• Místo: domov, byt, příroda, festival, klub, město
• Míra bezpečí: znalost místa, ochranka v místě nebo na akci, přístup do bezpečného prostoru
• Pokryté základní potřeby: příjemná teplota, přístup k vodě, jídlu a toaletě
• Kvalita vztahů s lidmi kolem vás nebo se spolucestujícími
• Přítomnost tripsittera nebo vyhrazený obřad
• Hlasitost a druh hudby

Dobrá příprava a pozornost k výše uvedeným bodům bude mít na zážitek pozitivní vliv.

Netripujte, pokud:

• máte psychické potíže nebo máte špatnou náladu, protože psychedelický zážitek zesiluje váš vnitřní stav, myšlenky i emoce;
• nejste dobře připraveni nebo vaše okolí není příznivé, například jste mezi lidmi, kteří mohou na váš stav reagovat špatně, nebo máte pocit, že teď není ta správná chvíle.

Lidé s poruchami nálady nebo psychotickými poruchami (nebo se sklonem k nim) by se takových experimentů měli úplně vzdát. Záleží i na tom, zda se podobné potíže vyskytují u blízkých příbuzných. Znejte své vlastní sklony.

Pokud se rozhodnete tripovat:

• Buďte opatrní, protože můžete dostat jinou látku, než jakou čekáte. Své látky vždy testujte.
• Získejte informace o látce: původ, účinky, následky, kontraindikace, rizika a jak se jim vyhnout.
• Snažte se ji užít v uvolněných podmínkách, kde se cítíte dobře a nemáte žádné povinnosti. Psychedelika zvyšují vaši citlivost na okolí, buďte tedy někde, kde se cítíte v bezpečí, s lidmi, kterým důvěřujete.
• Hlídejte si dávku, zvlášť při prvních experimentech. Začněte čtvrtinou porce a sledujte účinky. Nezačínejte mikrotečkami nebo kapkami, protože se hůř odměřují.
• Užívejte je jen při výjimečných příležitostech. Psychedelika zesilují stav, ve kterém už jste: dobrý pocit může vést k blaženosti a nepohodlí k zoufalství.
• Pamatujte, že psychedelika mohou vyvolat halucinace a zkreslit vnímání reality. Věci se někdy mohou zdát jiné, než jsou.
• Vyhněte se kombinování psychoaktivních látek. Zážitek může být příliš intenzivní.
• Pokud začnete mít pocit, že je zážitek příliš nepříjemný, zkuste se uvolnit. Připomeňte si, že váš stav je dočasný, že je to účinek látky a že se vše vrátí do normálu. Jděte na klidné místo; pomoci může i to, když s vámi někdo je.

Nepříznivé stavy

Pocity po užití psychedelik jsou velmi individuální a není možné je všechny vyjmenovat. Musíme však pamatovat, že psychedelika zesilují každý vnitřní stav, včetně těch náročných, což může přinést:

• Zkreslení času a prostoru: obvykle to nevadí, ale v nepříznivých podmínkách to může vyvolat pocit ztracenosti a strach, že stav nikdy neodezní.
• Vlny úzkosti: zesílení skrytých a nepodložených obav, panika a paranoia, strach ze zešílení, sebevražedné myšlenky.
• Nutkání utéct: pocit uvěznění a upnutí se na potřebu ze stavu vystoupit.
• Zhoršená pohybová koordinace: nepříjemné tělesné pocity nebo ztráta pocitu těla (odpojení od něj), přebuzení, zmatené myšlenky a řeč.
• Tělesné příznaky: nevolnost, návaly horka, zrychlený tep, zvýšený krevní tlak, rozšířené zornice, tachykardie, změněné vnímání vlastního těla.

Abychom se výše uvedeným stavům vyhnuli, musíme dbát zejména na pocit bezpečí, vnitřního i vnějšího, a na zdroje a dovednosti, které mohou zážitek pozitivně ovlivnit (viz set & setting).

Když je vám zle:

• Pokud si nedokážete pomoci sami, najděte někoho ve svém okolí, kdo to dokáže, například tripsittera nebo někoho, komu důvěřujete.
• Zkuste zjistit, co snižuje vaše pohodlí a pocit bezpečí, a odstraňte to. Pokud jsou to lidé, se kterými jste, najděte si jiné místo a společnost. Pokud je to potřeba jako hlad nebo žízeň, uspokojte ji.
• Udělejte si pohodlí: voda, něco sladkého, správná teplota.
• Najděte si svůj „bezpečný přístav“, místo, kde se budete cítit dobře.
• Pamatujte, že je normální cítit se někdy špatně a že nepříjemný stav způsobuje látka a brzy pomine.

Když chcete pomoci

Podle toho, jak intenzivní je nepříjemný zážitek pro člověka, kterému chcete pomoci, zvažte různé formy pomoci. Začněte tím, že mu poskytnete bezpečný prostor, přes plný dohled, dokud příznaky úplně neodezní, až po fyzické omezení, pokud člověk představuje nebezpečí pro sebe nebo pro ostatní.

• Omezte vnější podněty: odveďte člověka na pohodlné, klidné a bezpečné místo bez hluku, hlasité hudby, davů a ostrého světla.
• Uklidněte ho, že stav, ve kterém je, pochází z užité látky a že příznaky časem pominou.
• Navrhněte změnu prostředí, například jít ven nebo na procházku, pokud je na to člověk připravený a podmínky to dovolují. Pohyb a nějaká činnost uklidňují, zatímco ležení se zavřenýma očima může příznaky zesílit.
• Realisticky zhodnoťte své síly a dovednosti. Dokážete tomuto člověku opravdu účinně pomoci a udržet ho v bezpečí? Teď není čas na experimenty, hraní na hrdinu ani na šamana.
• Neváhejte zavolat pomoc. Pokud si nejste jistí a víte, že nedokážete poskytnout odpovídající pomoc, a nikdo jiný, kdo by mohl, poblíž není, zavolejte záchranku a určitě řekněte lékaři, co člověk užil.

Nejdřív své látky otestujte

Stává se, že místo očekávané látky je ve vzorku jiná, nečekaná látka nebo celá směs. Některé se liší dávkováním a některé mohou být velmi nebezpečné. To platí zejména pro záměny jako NBOMe, které působí už v mikrogramech a mají mnohem užší rozpětí bezpečnosti než LSD.

Vždy se snažte své látky zkontrolovat. Reagenční testy vám neřeknou dávku, ale rozliší nejčastější záměny:

• Sada na identifikaci LSD: činidla Ehrlich a Hofmann
• Sada na identifikaci 2C-B
• Kompletní nabídka testů na drogy a činidel

Zdroj

Tento text pochází z článku „TRIP (Psychodeliczna Podróż)“, který zveřejnila SIN, Społeczna Inicjatywa Narkopolityki, a je zde se svolením znovu publikován. Tato verze byla přeložena z polštiny a byly doplněny odkazy na příslušné testovací sady.

V situaci ohrožující život volejte 112.